jak się

lepiej jak by ci się przyśniła jakaś orgia z trzema kobietami.

W tym dziale to jedynie można lepiej omówić aspekty diety. Z resztą to właśnie dieta uwarunkuje to czy zdobędziesz tę rzeźbę czy też nie. Trening możesz mieć nawet identyczny jak podczas robienia masy,a właśnie dieta będzie warunkować zmiany. Ogólnie rzecz biorąc to musisz wyliczyć zapotrzebowanie,przeczytać posty podwieszone dotyczące układania [...]

[...] oznaczać męczarnie. Nie ma więc sensu pytać innych czy mają podobne sytuacje. Ciężko mi sobie wyobrazić sytuację, w której trudno by mi było funkcjonować i chodzić. Nawet jak zrobiłem 45 kilometrów w górach, bardzo dużą ilością przewyższeń, co zajęło mi około 14 godzin nie czułem się w ten sposób. Jeżeli masz problem z normalnym [...]

tandeta albo zywcem przepisane z mądrych stron lub forów - jak wszystko na allegro :/ niech ktos to kupi i sprawdzi i podzieli sie doswidczeniami na forum :P

no i znalazelm sprzedawce maltodekstryny i kreatyny (monohydrat), bardzo tanio, jak cos to piszcie na gg, postaram sie odpowiedziec kazdemu pozdro ...

[...] że nieco przesadzacie z tym smakiem Ostrowi,przecież można ją popijać bez żadnych dodatków smakowych i jest ok. Ciekawe co byście powiedzieli na smaki takich specyfików jak Rapid,Promultin czy też pierwsze odżywki produkowane przez Olimp.Pierwszych dwóch już nie produkują a nowe produkty Olimpa są o niebo lepsze od tego co było na początku [...]

żeby w końcu pojawił się sezon na używanie wyszukiwarki...kiedy prawie nikt, kto jak nie Ty...<to słowa z piosenki Piaska, Chociaż Ty...>

To niech trobie sie zachce, Czcesz 120 w klacie a nogi jak patyk??

nie wpierd.alac sie w temat, jak ktos nie ma ochoty kupowac!!

[...] tluszczyku. NIE, bo tak naprawde nie wiesz, czy dobrze wychodzi ci to klepanie bialka w ciemno, czy jesz go wystarczająco. Poza tym, takie osoby nie mają często pojęcia o podstawowych zasadach zdrowego żywienia, a co za tym idzie - nie wiedzą kiedy i jak powinny stosować te suplementy. Według mnie, jeśli trochę wie się na ten temat - dałoby rade.

[...] już naturalnie po 8-10 godzinach ciężkiego zapieprzania mają ostre łaknienie, dużo jedzą i dostarczają mnóstwo kalorii. Pracowałem kiedyś na budowie i mieliśmy tam takiego Wiktora co kroił sobie bochen chleba wzdłuż, wkładał tam 2 plastry szynki i tak bez masła, jadł to jak kanapeczkę. Po takich świetnie zbilansowanych posiłkach miał chłop masę

Słuchaj może nie masz pompy jak kiedyś ale zwróć uwagę że pompa nie jest ci potrzebna do wyników. Już wyżej to napisali ale jest taka mała sprawa także że może to byc spowodowane niedostateczną ilością płynów ile pijesz wody?? W jakim odstępie czasu jesz posiłki przed treningiem??-- chyba wiesz że potrzeba nam przynajmniej 1.5h na to by organizm [...]

jak żadko się otrzymuje w każdym sklepie zakupionym w internecie dostaje paragon

tak chcesz sprzedać jak telefon?????????????????????????? byliśmy ugadani na telefon i do dzisiaj czekam na link to się nazywa poważne podejście

w dnt nie ma potrzeby tyle kreatyny,5g starczy,jak wezmiesz 10g to nic sie nie stanie,ale nic tez nie da

O Boże, jak nie chcesz robić masy, to nie potrzebujesz aż tak wiele... weź że się zdecyduj ;_;. Zdrowe odżywianie nie oznacza od razu robienia masy.

Jak chcesz się pytać czy to ma sens, popytaj w dziale treningu w domowych warunkach. Tutaj rozmawiamy o treningu siłowym z użyciem sprzętu.

No właśnie uprawiam kulturystykę tylko jak można zgłosić się do Trec Team?

Młoda jak ty połowę tego entuzjazmu skierujesz na konkrety, a nie gadanie to będzie już sukces, tak się nakręcasz nakręcasz aż przekręcisz sprężynkę, pamiętaj więcej rób niz opowiadaj o tym, ze będziesz robić :-))

Młoda jak ty połowę tego entuzjazmu skierujesz na konkrety, a nie gadanie to będzie już sukces, tak się nakręcasz nakręcasz aż przekręcisz sprężynkę, pamiętaj więcej rób niz opowiadaj o tym, ze będziesz robić :-)) Dobrze:>